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2019德玛莉燃脂科技来袭，让你的小肚腩无处藏身
2019德玛莉燃脂科技来袭，让你的小肚腩无处藏身

悠哉的春节长假除了年龄长了一岁还长了什么？请低头看看你的小肚腩，这就是每逢春节胖三斤的真实写照！然而，请神容易送神难，除了苦逼的健身、运动等方式，还有一条捷径可…
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吴云甫推介双人运动减肚腩！想练一字膊原来靠这招？ - Cosmo Fit Friday
一字 肚腩
吴云甫推介双人运动减肚腩！想练一字膊原来靠这招？ - Cosmo Fit Friday

每次入健身房做运动都自己一个？不如找个朋友一起尝试双人运动吧！女生想要减肚腩，不一定只能靠平板支撑和crunches的，今期CosmoFitFriday有Owen吴云甫，跟编辑Coco一起联手示范各款腹部双人运动，利用不同的全身运动，练出小蛮腰！每位女生都想要一字膊，Owen就会教授练出一字膊的秘诀，记住要睇到尾！即睇全片！动作1：A…
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减肚腩要试！注册营养师传授减肚腩饮食和运动心得
肚腩 心得
减肚腩要试！注册营养师传授减肚腩饮食和运动心得

不少人即使四肢纤幼，但总是伴随着肚腩仔。想真正有效减肚腩，除了要控制热量吸收，也要留意做的运动是否可以减去肚腩。今次就由注册营养师传授减肚腩饮食心得，加上随时可以做的站立式减肚腩运动，成功减肚腩指日可待！虽然肚腩和其他身体脂肪储存个部位是受基因所影响，但坦白说，女士多数会储存脂肪在腰部及臀部，而男士…
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日本疯传减肚腩「瘦腰操」！每天练习2分钟就可减肚腩
肚腩 就可
日本疯传减肚腩「瘦腰操」！每天练习2分钟就可减肚腩

瘦腰的时间只需2分钟就可以。事实上冬天比夏天更需要减肚腩。来自日本的「瘦腰操」，让你在秋冬季的厚厚的衣服下，腰肢显瘦反而体态更美丽动人。节食以外，一些简单的运动也可以成功减肚腩。今次就是要介绍这个瘦腰操，是来自日本的，又称为UPDOWN体操。事实上冬天比夏天更需要减肚腩。来自日本的「瘦腰操」让你在厚厚的衣…
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好物 | 腰部赘肉、小肚腩，再会！
赘肉 腰部
火辣辣的夏天☀️，当然要去海边玩~可看着他人穿上比基尼��凹凸有致的好身材，（图片来自网络）再摸摸自己自带游泳圈的小肚腩��……甭说泳衣了，连露腰装或许紧身一点的衣服都不敢穿，真是悲从中来。别慌，十六铺生活馆今日给咱们引荐一款专门瘦肚子的"减脂神器"——日本健康护理品牌PILLBOX的onaka葛花精华酵素丸。P…
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